对于刚接触大陆冰球联赛（Kontinental Hockey League，简称KHL）的球迷来说，了解其基本的比赛框架是欣赏精彩对决的第一步。一个常见的问题是：大陆冰球联赛 的一场常规比赛到底分为几个节次呢？
与北美国家冰球联盟（NHL）类似，大陆冰球联赛 的常规比赛时间同样划分为三个节次。这是现代冰球运动最主流的赛制安排。每一个节次的标准时长为20分钟纯比赛时间。这意味着时钟只在比赛进行时走动，一旦出现死球、犯规、进球等情况，计时便会暂停，以确保每节双方都有足额的20分钟对抗时间。
节次之间设有休息间隔。通常，第一节和第二节之后有15分钟的休息时间，供球员回到更衣室进行调整，教练部署新的战术。这对于节奏极快、对抗激烈的冰球运动至关重要。
如果三节比赛结束后，双方战成平局，大陆冰球联赛 的规则并非直接进入点球大战。常规赛会先进行一个5分钟的加时赛，采用“突然死亡”法，即任何一方进球则比赛立即结束。加时赛双方场上人数为3对3，空间更大，场面往往更加开放和刺激。若加时赛仍未能决出胜负，则将通过互射点球来最终定夺。
了解比赛节次这一基础规则，是深入体验KHL联赛魅力的起点。每节20分钟的高强度较量，融合了速度、力量、技术与团队协作，使得每一场大陆冰球联赛的对决都充满悬念与激情。无论是莫斯科中央陆军与圣彼得堡陆军的经典对决，还是昆仑鸿星队的比赛，都是在这样的赛制框架下，演绎出无数令人难忘的瞬间。
因此，答案是明确的：大陆冰球联赛 常规比赛共分为三节。下次观赛时，您可以更清晰地跟随比赛进程，感受每一节战术的变化与球员体能的分配，从而获得更专业、更深入的观赛乐趣。
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